12 lat

Dariusz Michalczewski był mistrzem świata trzech federacji, przez 12 lat pozostawał niepokonany na zawodowych ringach. Dziś z niepokojem przygląda się kryzysowi w światowym boksie. - Jeśli Manny Pacquiao jest mistrzem w ośmiu kategoriach wagowych, to znaczy, że coś jest nie tak - twierdzi "Tiger". Michalczewski wypowiedział się także o zawodniku [...]

Witam, może najpierw opowiem o sobie. Mam 12 lat, 155cm wzrostu i ważę 37kg nie długo zapisuje się do klubu Lekko Atletycznego ( dokładnie skoki wzwyż ). I trener mówił, że będą zawody nowicjuszy w październiku ( do wygrania strój jednoczęściowy NIKE ), będą 2 style ( nożyce i dowolny ). Ok, teraz parę pytań. 1. Czy moje wyniki są dobre ?? Skaczę [...]

Siema:) Mam 12 lat i proszę o to aby ktoś kto się zna na rzeczy ułożył mi plan treningowy. Mniej więcej wiem jakie ćwiczenia mam wykonywać, tylko nie wiem ile mam odpoczywać po treningu, jakie przerwy pomiędzy treningami i o jakiej porze najlepiej trenować. Niektórzy użytkownicy dawali mi linki z ćwiczeniami dla początkujących ale nie wiem czy [...]

Witam. Bardzo proszę o pomoc.Gram w piłke nożną od 8 roku życia. Obecnie mam 16 (rocznik 1994). Zaczynałem grać w polu, po czym gdzieś w wieku 11-12 lat zacząłem grać na bramce. Myśle ,że idzie mi dobrze ,lecz jest problem z warunkami fizycznymi,ponieważ obecnie mam 173/4 wzrostu. W polu gram dużo na orlikach ,hali itp. Myśle ,że dobrze nadal [...]

Witam pytałem się wielu "Trenerów" i nie mam nadal odpowiedzi w w wieku 12 lat wyskoczyła mi rzepka miałem krwiaka w kolanie i Długi okres szynę później chodziłem długi czas w stabilizatorze po tym incydencie Kolejny raz wyskoczyła rzepka i kolejny rozmawialem z lekarzem i powiedział ,że podejrzewa ,że mam za luźne wiezadła Kolanowe dlatego [...]

[...] sił. Chciałbym przybrać tak do 75-80kg i potem na redukcję iść znowu . Nigdy nie robiłem masy. Nie ma żadnych przeciwwskazań do zaczęcia masy. Rozmawiałem z kolegą z pracy co chodzi na siłkę już prawie 12 lat i do mnie mówił żęby masę zacząć spokojnie dobić te 75-80kg. A wy co sądzicie :< /SFD/2018/4/16/1022863dda374e4ca0133016f70377f6.jpg

[...] na zawody sportowe. Mam tatę wysportowanego...A i mam dość dużo kasy na jakieś rzeczy ale od razu mówię dopingu nie chcę. Mogę zapisać się też na basen. I do innych klubów sportowych.. Plis o pomoc Dla dodatkowych informacji mam 12 lat waże około52kg mam około 160cm więcej info na pw Zmieniony przez - ..::Cassi::.. w dniu 2012-01-26 21:46:31

[...] brak mi tchu ale to staje w "dziurce" i tyle jedynie nie raz bobka wypchne z tego wszystkiego i powtorka z rozrywki juz tak mi psycha siadla ze boje sie siadac na kibel cholerny bol i co wy na to? nie mam 12 lat zeby zalic sie bolem a 24 wiec cos tu jest chyba nie tak? jak moge zmiekszyc to "cos"? lub "wyjac" od tamtej strony? dzieki za pomoc :(

Witam, Mam pytanie. Prowadzę zajęcia karate z dziećmi w wieku około 6-12 lat. Czy konieczne jest żeby każdy dzieciak miał opinie lekarza sportowego (podobno jest to wymagane prawnie)? Generalnie te badania są bezpłatne ale jak powiem rodzicą o konieczności takich badań to na pewno nie będą szczęśliwi. muszą najpierw iś po skierowanie do lekarza [...]

[...] Prolaktyna 18,9 ng/ml 2,1-17,7 Kortyzol 24,30 ug/dl 5,27-22,45 Testosteron 1781 ng/dl 241-827 Łączny staż 12 lat w sztukach walki i treningach siłowych(z przerwami), 3 cykl(1 sam teść,2 wino,teść), pełna suplementacja,dieta. Wiek 32,waga 90

Mam taki problem mianowicie jeżeli chodzi o ćwiczenia na siłowni zaczołem dość wcześnie bo w wieku 12 lat {teraż mam 15)miałem troche przerw ale nie wielkich na dzień są efekty lecz mianowićie na dzieś dzisiejsze odczuwam spore bóle w stawacz najbardziej w nadgarstku i łokciu bylem u lekarza zrobiłem prześwietlenia i wyszło że wszystko w normie a [...]

[...] zbudowany jak na swój wiek. Biceps:32cm Obwód pasa:86cm Obwód uda:51cm PS. Wykonuje w domu i na siłowni ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa. Płeć: Mężczyzna Wiek: 12 lat Waga: 73kg Wzrost: 177cm Cel treningowy: Siła, wytrzymałość, rzezba Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: troche siatkówka i piłka nożna [...]

[...] w pasie 94cm!!??Jestem na redukcji cały fat schodzi ładnie ale mój brzuch ani drgnie! czy jest możliwe ze mam aż takie duże wzdęcia (bo gazów nie mam prawie wcale).Ok.12 lat temu zdiagnozowano u mnie Zespół Jelita Drażliwego i jeśli to przez to mój brzuch jest jak balon to czy jest jakiś sposób aby taki nie był??Może jakieś badania??Dodam że [...]

Mieszkam w anglii (derby,derbyshire okolice nottingham east midlands), mam 12 lat ('96 rocznik) i chce zaczac trenowac boks, mam ok. 153 cm wzrostu, waze ok. 40 - 42 kg mam maly "brzuszek" i troche nadmiaru tkanki tluszczowej. szukam trenera / klubu wlasnie w okolicach derby (moge dojezdzac max. 60 mil), moj ojciec zawsze chcial zebym trenowal [...]

[...] do osób obeznanych w kreatynie i przedtreningówkach. 1. Obecnie jestem na około szóstym cyklu kreatynowym w swoim życiu. Stosuję CM3 z Assaultem. Pierwszy cykl (około 12 lat temu) był na mono z nieistniejącej firmy MLO. Wtedy siłą ładnie poszła do przodu. Następne cykle były na jabłczanie i jakimś wynalazkiem z Olimpu. Niestety w tych cyklach [...]

Witam wszystkich.Mam 12 lat i chce iść na jakieś sztuki walki w moim mieście jest Capoeira a w innym niedaleko mnie jest muay thai . Doradzcie co wybrać.

Witam chciałam się zapytać co sądzicie o diecie koktajlowej na redukcji, od pewnego czasu takiej się trzymam ale nie chce narobić sobie szkody, dlatego piszę o waszą poradę bo ja jestem zielona w tym. Codziennie spożywam 3 koktajle zamiast posiłku dodam od razu że od 12 lat nie jestem mięsożerna koktajle składa się np. 200g truskawek, 125g [...]

Więc tak mam 12 lat i chcę grać zawodowo niektórym się pewnie teraz wydaje młody pewnie nie wie czego chce, ale nie ja. ja się już zdecydowałem. Piłka nożna to całe moje życie gram 2-4 godziny dziennie jeżeli moi rodzice się zgodzą to po wakacjach będę chodził do Motoru Lublin. A moje pytanie brzmi tak ; co mam zrobić bym mógł grać zawodowo? [...]

[...] Na górze tabelki jest uwzględnione zapotrzebowanie. Kcal, Białko, Węgle i Tłuszcz. Zapomniałem jeszcze powiedzieć, że mało jest rzeczy typowo mlecznych ponieważ w wieku 6-12 lat byłem uczulony na mleko krowie. Teraz to już przeszło, ale jednak kiedyś było, więc pewnie może wrócić jeśli będę za dużo spożywał takich mlecznych rzeczy. [...]

[...] temu miałem operacje żylaków. Chodzić mogę na luzie. Lekarz zabronił dźwigania w pozycji stojącej. Na ławeczce czy maszynach, nie obciążając nóg raczej mogę. Ćwiczę 12 lat, wiem jak się cwiczy, jak powinienem się odżywiać itp. Lekarz za bardzo nie jest w stanie mi powiedzieć kiedy mogę wrócić do normalnego treningu. Widać ze się na tym nie [...]